De Bem Com a MenteAprender a ficar “de bem com a mente” pode ser tão importante quanto compreender os conteúdos vistos em sala de aula na jornada de graduação. A FAINOR sabe disso e está promovendo a Semana de Saúde Mental, organizada pelo Seadi e pelo Núcleo de Psicologia.

As ações serão desenvolvidas na Área de Convivência, às 9h e às 20h, entre os dias 29 e 31 de outubro. A ideia é ensinar aos estudantes como identificar os sinais de estresse, ansiedade e depressão em si mesmos, além de apresentar estratégias eficazes de autocuidado e auto-observação. Todos os estudantes FAINOR podem participar.

“A vida universitária é um período desafiador, mas muitos estudantes não estão conscientes da importância de cuidar da saúde mental. Esse projeto conscientiza sobre a relevância do equilíbrio emocional durante a jornada acadêmica e oferece ferramentas práticas de autocuidado”, explica a professora Inamara Castro, uma das responsáveis pela Semana De Bem Com a Mente.

Outras ações

A FAINOR oferece diversas ações de apoio emocional e ajuda para o desenvolvimento de hábitos que favorecem o bem-estar durante a vida universitária. O Seadi, Serviço de Atendimento ao Discente, oferece várias atividades e programas que dão esse suporte, enquanto o Núcleo de Psicologia tem até plantão de atendimento aos alunos.

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